[MẸO] Cách chưng yến với táo đỏ đảm bảo bổ dưỡng.

Từ trước đến nay, yến luôn là thực phẩm mang lại giá trị dinh dưỡng cao được nhiều người ưa chuộng. Yến chưng táo đỏ là một trong những món ăn thơm ngon, bổ dưỡng được yêu thích mạnh mẽ. Tuy nhiên, việc sử dụng yến chưng cho trẻ em cần phải có những lưu ý nhất định để đảm bảo giá trị dinh dưỡng cao. Cách chưng yến với táo đỏ hiệu quả, đúng đắn sẽ được chia sẻ một cách chi tiết trong bài viết dưới đây. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu kỹ hơn nhé!

Công dụng của yến chưng táo đỏ với trẻ

Mọi người thường truyền tai nhau rằng yến mang lại giá trị dinh dưỡng cao nhưng ít ai thực sự hiểu rõ về những lợi ích sức khỏe mà thực phẩm này mang lại. Cả yến và táo đỏ đều là nhóm thực phẩm quý được nhiều người ưa chuộng. Việc kết hợp hài hòa hai nguyên liệu này sẽ mang lại sự cải thiện vượt trội cho sức khỏe. Mỗi thành phần sẽ mang đến công dụng khác biệt và bổ trợ hoàn hảo cho nhau.

Thành phần đầu tiên phải kể đến chính là yến sào. Trong tổ yến có chứa đến hơn 30 loại vitamin, khoáng chất cùng 18 loại axit amin khác nhau. Phần trăm protein không béo chiếm hàm lượng lớn từ 45-55%. Nhờ những thành phần đó, yến sào dễ dàng giúp cho trẻ tăng cường được khả năng miễn dịch và sức đề kháng được nâng cao. Trẻ sẽ giảm thiểu tình trạng biếng ăn, ngủ ngon hơn cũng như phát triển toàn diện về cả trí não và thể chất.
Thành phần tiếp theo chính là táo đỏ. Táo đỏ là món ăn lành tính, có vị ngọt thanh mát. Táo đỏ có hiệu quả cao trong việc giải độc, tăng cường sức đề kháng và cân bằng thể trạng cho trẻ. Bên cạnh đó, việc kết hợp táo đỏ cùng yến sẽ gia tăng hương vị thêm hấp dẫn, thu hút với trẻ hơn.

Hai nguyên liệu được kết hợp với liều lượng phù hợp sẽ mang đến món ăn hoàn hảo về cả hương vị lẫn sự bổ dưỡng. Đây cũng là sự lựa chọn của nhiều phụ huynh dành cho các bé nhà mình để cải thiện, tăng cường sức khỏe.

Cách chưng yến với táo đỏ cho bé — Cách chưng yến với táo đỏ

>>> Xem thêm: Cách chưng yến cho bé đơn giản giúp bé ăn ngon

Lựa chọn nguyên liệu chưng yến với táo đỏ

Không ai có thể phủ nhận rằng yến là thực phẩm được săn đón mạnh mẽ nhất hiện nay. Cũng chính vì thế, ngày càng có nhiều đơn vị, cơ sở cung cấp và phân phối dòng sản phẩm này. Không khó để bạn có thể tìm thấy các sản phẩm yến chưng đa dạng về hương vị, thương hiệu tuy nhiên cũng rất dễ để mua phải hàng giả, hàng nhái.

Trước khi tìm hiểu thật kỹ cách chưng yến với táo đỏ cho bé mang lại giá trị dinh dưỡng cao thì việc quan trọng cần làm đầu tiên chính là lựa chọn nguyên liệu chưng yến. Nguyên liệu được lựa chọn cần phải đạt chuẩn nhất định.

Để có thể chưng yến, bạn cần phải chuẩn bị ít nhất là 100g yến sào. Yến sào lựa chọn cần phải có thương hiệu, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Yến không được pha lẫn tạp chất, đảm bảo 100% tự nhiên. Tốt nhất, bạn nên tìm đến các cơ sở uy tín cũng như nhờ đến sự trợ giúp của các chuyên gia để có thể lựa chọn sản phẩm chất lượng phù hợp.
Bên cạnh yến, bạn cần chuẩn bị thêm 200g táo đỏ.
Một vài nguyên liệu đi kèm để gia tăng hương vị chính là hạt sen, kỷ tử, đường phèn,…

Cách chưng yến với táo đỏ cho bé đảm bảo dinh dưỡng

Cũng giống như chưng yến với các nguyên liệu khác, cách chưng yến với táo đỏ cho bé cần phải đảm bảo đầy đủ các tiêu chí về hương vị, chất dinh dưỡng và độ dễ ăn dành cho bé. Thông thường, yến chưng cho bé sẽ mất thời gian lâu hơn yến chưng thông thường.

cách chưng yến với táo đỏ cho bé mới — Cách chưng yến với táo đỏ

Các bước trong cách chưng yến với táo đỏ cho bé

Cách chưng yến với táo đỏ cho bé đòi hỏi sự tỷ mỷ trong từng công đoạn.

Bước 1: Làm sạch nguyên liệu

Đây là bước đóng vai trò quan trọng bởi nó giúp món yến chưng đảm bảo được an toàn vệ sinh cho bé. Yến Sào Nguyên Chất khi mua về cần phải được ngâm với nước ấm sạch từ 20-30 phút. Yến sau khi nở ra sẽ giúp bạn dễ dàng hơn trong việc loại bỏ tạp chất, lông yến còn sót lại. Lông yến có thể được nhặt sạch bằng nhíp.

Táo đỏ cũng nên được rửa với nước sạch.

Bước 2: Chưng yến với táo đỏ

Táo đỏ sau khi rửa sạch được cho vào nồi chưng để đảm bảo chín và không bị quá cứng hay quá nhuyễn. Sau khi táo đỏ chín, bạn cho yến vào chén hấp cách thủy trong khoảng 30 phút. Để gia tăng nguyên liệu và giúp yến chưng dễ ăn hơn, bạn có thể bổ sung vào một chút đường phèn.

Thời gian chưng yến đóng vai trò vô cùng quan trọng. Khi thực hiện chưng yến với táo đỏ, bạn cần phải quan tâm và để ý đến mức độ của lửa. Lửa không dược quá to vì như thế có thể khiến yến bị nát và mất chất dinh dưỡng.

Bước 3: Sử dụng yến

Yến chưng nên được sử dung lúc còn ấm nóng. Ngoài táo đỏ, bạn có thể bổ sung thêm một vài nguyên liệu khác để gia tăng hương vị. Một vài thành phần phù hợp cho việc chưng yến phải kể đến như hạt sen, hạt chia, kỳ tử, long nhãn,…

Yến sau khi chưng sẽ sở hữu hương vị ngọt thanh, tự nhiên và cuốn hút cả người lớn lẫn trẻ nhỏ.

>>> Xem thêm: Các Món Ăn Ngon Làm Từ Tổ yến Ngon

Lưu ý khi chưng yến với táo đỏ

Yến chưng luôn là món ăn được yêu thích, hấp dẫn không chỉ đối với người lớn mà cả trẻ nhỏ. Tuy nhiên, ngoài công thức chưng yến đã được đề cập, bạn cũng cần quan tâm và lưu ý đến một số vấn đề nhất định.

Việc chưng yến cần phải tuân thủ đầy đủ các bước. Nếu bạn quá hấp tấp hoặc thiếu kiên nhẫn sẽ khiến yến bị biến chất và không đảm bảo được dinh dưỡng như mong muốn. Thời gian chưng yến cho bé thường sẽ kéo dài hơn cho người lớn khoảng 20 phút để đảm bảo yến nhuyễn và dễ ăn hơn.
Mặc dù yến chưng táo đỏ vô cùng bổ dưỡng nhưng bạn cũng không nên quá lạm dụng nhất là đối với trẻ nhỏ. Liều lượng sử dụng cần được tham khảo và thực hiện theo ý kiến của chuyên gia. Sử dụng quá nhiều yến có thể khiến trẻ gặp khó khăn trong việc hấp thụ, tiêu hóa.
Thời điểm sử dụng yến chưng tốt nhất chính là lúc đói. Hai thời điểm phù hợp phải kể đến là 1 tiếng trước khi ăn sáng hoặc 1 tiếng trước khi ngủ buổi tối.

Lựa chọn sản phẩm yến chưng

Cách chưng yến với táo đỏ cho bé tuy không phải quá phức tạp nhưng không phải ai cũng có thể làm được. Bạn cần phải đầu tư thời gian và công sức cũng như sự tỷ mỷ của bản thân trong việc này. Để tiết kiệm thời gian, bạn có thể lựa chọn và tìm đến các dòng sản phẩm yến chưng sẵn. Sử dụng sản phẩm chưng sẵn đảm bảo chất lượng sẽ mang đến lợi ích sau:

Đảm bảo hiệu quả dinh dưỡng mang lại cho trẻ. Các sản phẩm chất lượng từ thương hiệu lớn sẽ đảm bảo sự an toàn và hiệu quả. Bạn có thể tham khảo feedback và phản hồi để lựa chọn ra sản phẩm phù hợp.
Hiện nay, yến được chế biến một cách đa dạng và phong phú với nhiều hình thức khác nhau giúp trẻ dễ dàng trong việc ăn uống và hấp thụ
Tiết kiệm thời gian và công sức một cách tối đa, không cần phải tốn hàng giờ để chưng yến.
Hiệu quả bảo quản được kéo dài và duy trì lâu hơn yến tự chưng.

Bài viết đã mang đến thông tin bổ ích và chi tiết nhất về cách chưng yến với táo đỏ cho bé. Chắc hẳn các bạn đã hiểu rõ hơn về công thức cũng như phương pháp chưng yến để mang lại hiệu quả cao nhất. Hãy là người tiêu dùng thông minh để có thể lựa chọn sản nguyên liệu cũng như sản phẩm đảm bảo hiệu quả dinh dưỡng cho bé và gia đình.

=====

Xem Thêm:

>>> Yến sào sữa non là gì? Các công dụng của yến sào sữa non

>>> Địa Chỉ Cung Cấp Yến Sào Giá Sỉ Hoàng Gia Mới Nhất 2022

>>> 10+ tác dụng của yến sào với trẻ em cần phải biết

>>> Bệnh Nhân Ung Thư Ăn Tổ Yến Có Tốt Cho Sức Khỏe Không