" "

[MẸO] Cách sử dụng yến sào mang lại hiệu quả cao nhất 2022 – HTAGS1

Đăng vào 12/04/2022 150 lượt xem
Cách sử dụng yến sào mang lại hiệu quả cao nhất 2022

Yến sào là một trong những loại thực phẩm bổ dưỡng được nhiều người lựa chọn giúp hồi phục và tăng cường sức khỏe. Ngoài ra, yến còn được biết đến với công dụng dưỡng nhan thần kì, mang lại vóc dáng, làn da trẻ đẹp của tuổi thanh xuân cho chị em phụ nữ. Thế nhưng, nếu không biết sử dụng yến đúng cách, lượng chất dinh dưỡng cũng như những hiệu quả của yến sẽ mang lại không cao. Để tránh trường hợp trên, bài viết này sẽ chỉ cho bạn một vài mẹo hay về cách sử dụng yến sào mang lại hiệu quả cao nhất.

Cách sử dụng yến sào mang lại hiệu quả cao
Cách sử dụng yến sào mang lại hiệu quả cao

I. Yến sào ăn ra sao mới đúng cách và mang lại hiệu quả

Yến Sào là một thực phẩm giàu vi chất có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe. Sản phẩm này cũng đã được chứng minh những công dụng của mình trong hơn nhiều thế kỉ, việc chế biến giữ lại được trọn vẹn vi chất và làm sao khi ăn yến sào một cách hiệu quả nhất là điều mà rất nhiều người sử dụng yến quan tâm.

Như các bạn đã biết là, trong yến sào có chứa thành phần collagen tự nhiên, nó có những đặc tính giống collagen. Vì thế để hấp thu triệt để chất này mang lại hiệu quả nhiều hơn nữa, ngoài thời điểm sử dụng thì việc bổ sung đầy đủ vitamin C để tạo ra môi trường giúp cơ thể hấp thụ được hiệu quả và hoàn toàn các dưỡng chất từ collagen có trong tổ yến.

Khi tổ yến được kết hợp cùng vitamin C dù ở dạng nào đi nữa, khi đưa vào cơ thể sẽ hình thành một môi trường trao đổi khiến quá trình hấp thụ các chất từ tổ yến dễ dàng, trọn vẹn hơn. Chính vì vậy, khi sử dụng yến sào, bạn hãy bổ sung vitamin C nhiều hơn cho cơ thể.

II. Yến sào ăn như thế nào (đối tượng, thời gian và liều lượng)

Yến sào ăn như thế nào
Yến sào ăn như thế nào

Tùy từng đối tượng sử dụng, yến sào sẽ có những ý nghĩa riêng biệt. Với phụ nữ, công dụng của yến được nhiều chị em quan tâm hơn cả sẽ là dưỡng nhan, hay với trẻ em sẽ là tăng cường đề kháng và sức khỏe. Cũng chính vì các công dụng khác nhau đó, mỗi thời gian và liều lượng sử dụng yến khác nhau, bạn sẽ thấy tổ yến có những công dụng khác nhau. Để hiểu hơn về đặc điểm và công dụng của từng đối tượng, bạn có thể tham khảo những thông tin cụ thể sau:

1. Đối tượng và liều lượng sử dụng

Mỗi đối tượng sử dụng cần có liều lượng khác nhau, cụ thể như:

Đối với trẻ em

Đối với trẻ em từ 12 tháng trở xuống: Đây là giai đoạn hệ tiêu hóa của trẻ chưa được hoàn thiện, chưa hấp thu được hết các chất dinh dưỡng có trong yến nên vẫn chưa sử dụng được yến sào. Đối với trẻ trong giai đoạn này, các mẹ chỉ nên nuôi con bằng sữa mẹ, hoàn toàn không nên sử dụng yến. 

Đối với trẻ em từ 12 đến 36 tháng : Ở giai đoạn này, hệ tiêu hóa của trẻ ổn định từ từ và trẻ bắt đầu tập ăn. Các mẹ có thể bắt đầu bằng việc cho bé ăn cháo yến nhưng với lượng tần suất 1 lần/tuần để cơ thể bé có thể kịp thích nghi dần dần. Đây là giai đoạn “chập chững” để cho bé làm quen với việc sử dụng và hấp thụ các chất từ yến sào, điều này còn giúp tăng cường hệ miễn dịch ở trẻ. Giai đoạn này bé cũng chỉ nên sử dụng 50gr/tháng và dùng đều đặn mỗi ngày. Tuy nhiên, các mẹ cần tìm hiểu để cho trẻ ăn đúng cách với liều lượng thích hợp. Nếu khi dùng bé  xuất hiện tình trạng đau bụng, mẹ nên cho bé ngừng sử dụng ngay lập tức.

Đối với trẻ từ 3 đến 10 tuổi: Ở độ tuổi này, trẻ bắt đầu bước vào giai đoạn phát triển cả thể chất lẫn trí não, trẻ cũng cần được bổ sung nhiều hơn năng lượng để bước đầu phát triển, giúp tăng cường chiều cao và phát triển một cách toàn diện. Vì vậy đây là lứa tuổi được xem là phù hợp nhất để bắt đầu sử dụng tổ yến. Ở giai đoạn này, cha mẹ có thể cho trẻ dùng khoảng 100gr/tháng, cụ thể 2 lần/tuần.

Đối với phụ nữ đang mang mang thai

Yến sào được xem là thực phẩm cung cấp các chất dinh dưỡng rất tốt cho mẹ và bé. Khi đang mang thai, các bà mẹ tương lai có thể sử dụng tổ yến để nhanh chóng lấy lại sức khỏe, đặc biệt là khi vừa qua kỳ thai nghén, cơ thể cần bổ sung nhiều hơn các chất dinh dưỡng. Nhưng bên cạnh đó, phụ nữ mang thai cũng cần phải xem xét lại việc sử dụng yến sào đúng cách qua từng thời kỳ thai sản, cụ thể như sau:

  • Từ tháng đầu tiên đến tháng thứ 3 của thai kỳ: Phụ nữ mang thai chưa nên sử dụng yến sào.
  • Từ tháng thứ 3 đến tháng thứ 7 trong thai kỳ: Đối với giai đoạn này, hệ miễn dịch bắt đầu phát triển, thai nhi cần được bổ sung nguồn dinh dưỡng cần thiết và phong phú hơn, trong lúc này hệ tiêu hóa của thai nhi đạt trạng thái tương đối ổn định. Vì vậy trong giai đoạn này, các mẹ có thể dùng yến sào để bổ sung dinh dưỡng với liều lượng khoảng 6g- 7g, trung bình khoảng 100gr/tháng là hợp lý nhất.
  • Từ tháng thứ 8 và cuối thai kỳ: Trong giai đoạn này việc bổ sung yến sẽ không thật sự là cần thiết. Bởi vì ở giai đoạn này, thai nhi đã phát triển hầu như hoàn thiện. Các mẹ chỉ nên dùng với liều lượng nhỏ  khoảng 70gr/tháng, cách ngày sử dụng.

Một lưu ý nhỏ khi sử dụng yến sào là có một số mẹ ăn kiêng nên sẽ có thắc mắc rằng yến sào ăn chay được không. Xin trả lời với các bạn là tùy theo tín ngưỡng và phong tục để các bạn có sự lựa chọn tốt. Vì giai đoạn này cần dinh dưỡng cho thai nhi phát triển khỏe mạnh hơn.

Đối với người lớn tuổi sử dụng yến bao lâu thì có tác dụng

Những người lớn tuổi là một trong các đối tượng cần sử dụng yến sào thường xuyên để bồi bổ sức khỏe. Vì trong yến sào có hàm lượng Acid Aspartic và Proline sẽ giúp tái tạo tế bào. Ngoài ra, yến sào còn giúp phục hồi các tế bào đã bị tổn thương, tăng cường hồng cầu, và còn giúp chống lại quá trình lão hóa.

Hạn mức khuyến cáo sử dụng: tối đa khoảng 5gr/lần và khoảng 150gr/tháng đối với tháng đầu tiên sử dụng yến sào. Bắt đầu từ tháng thứ hai về sau có thể dùng nhiều hơn một chút với mức 6gr/lần và khoảng 90gr/tháng. Thời gian tác dụng của yến sẽ từ từ từng ngày, nên người dùng cần kiên trì trong việc sử dụng sản phẩm này.

Đối với người bị bệnh yến sào ăn như thế nào để hiệu quả

Yến sào được xem là một trong những thực phẩm tốt, giàu chất dinh dưỡng giúp hỗ trợ phục hồi sức khỏe khá nhanh, cơ thể phục hồi khi bị tổn thương hồng cầu cùng với một số acid amin giúp phục hồi các tế bào cơ nhanh chóng hơn. Đặc biệt, tổ yến còn có khả năng giúp các bệnh nhân bị ung thư phục hồi sau khi thực hiện các đợt hóa trị, xạ trị, các bệnh nhân trải qua những đợt phẫu thuật và cần bổ sung các chất, chữa lành cơ thể.

Hạn mức khuyến cáo sử dụng: Đối với các bệnh nhân đang trong giai đoạn  điều trị bệnh nên sử dụng thường xuyên, trung bình khoảng 100gr/tháng. Người bệnh mỗi lần ăn khoảng 3gr yến là phù hợp nhất.

Đối với những người bình thường yến sào chay có ăn được không

Đối với những người có thể trạng bình thường, để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, nên dùng với liều lượng 5gr/ngày và bổ sung yến từ từ, hay nói cách khác là “ăn đều chứ không cần ăn nhiều” đối với loại thực phẩm tràn đầy dinh dưỡng này. Trong khoảng thời gian dài 2-3 lần/tuần, không nên sử dụng quá nhiều thường xuyên, hoặc liên tục trong ngày dẫn đến dư thừa chất, cơ thể khó tiêu hóa.

2. Thời gian yến sào ăn như thế nào là phù hợp

Thời gian yến sào ăn như thế nào là phù hợp
Thời gian yến sào ăn như thế nào là phù hợp

Ăn tổ yến ở mỗi thời gian khác nhau trong ngày sẽ có những công dụng khác nhau cụ thể như:

Sử dụng yến sào giữa hai bữa chính

Nếu thời gian ăn bữa trưa của bạn là vào khoảng 11h và bữa tối vào lúc 17h. Với thời gian biểu như trên, bạn có thể ăn yến sào như một bữa ăn phụ vào buổi chiều. Bởi đây là thời điểm thức ăn ở bữa trưa đã được tiêu hóa hết, cơ thể sẽ hấp thụ các chất dinh dưỡng từ yến tốt hơn.

Vào thời điểm này, một bữa ăn nhẹ từ được chế biến yến sào sẽ giúp chúng ta bổ sung năng lượng để tiếp tục công việc được tốt hơn. Ngoài ra, vào thời điểm này, cơ thể chúng ta có khả năng hấp thụ tối đa các chất từ yến vào cơ thể.

Thưởng thức yến sào vào buổi sáng

Đây là thời điểm thưởng thức yến sào được xem là mang lại hiệu quả nhất trong ngày. Sau một đêm dài, bụng sẽ bị đói, tuy nhiên bạn không được dùng yến ngay khi bụng rỗng, mà phải uống trước một ít nước ấm (150-200ml tùy theo thể trạng ở mỗi người) để trung hòa dịch trong dạ dày, sau đó dùng yến sào để đảm bảo yến có thể được hấp thụ một cách tối đa.

Sau khi ăn yến sào xong, bạn cũng không nên dùng bữa sáng ngay lập tức mà cần chờ thời gian giãn cách là khoảng 30 phút để cơ thể hấp thụ yến. 

Vì vậy, một bữa sáng nhẹ từ yến sào như cháo yến hay súp yến sẽ giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng  hiệu quả và nhanh hơn. Ngoài ra, yến sào còn giúp cải thiện tinh thần, làm cho tinh thần sảng khoái hơn để bắt đầu một ngày mới làm việc thật hiệu quả. 

Bên cạnh đó, đối với những người đang thực hiện chế độ ăn kiêng và giảm cân, chỉ với một lượng nhỏ yến sào từ món cháo yến, súp yến cũng có thể đủ cung cấp chất dinh dưỡng như một bữa ăn sáng giúp duy trì vóc dáng tốt hơn.

Ăn tổ yến vào buổi tối trước khi đi ngủ

Ngoài việc sử dụng yến vào buổi sáng hay ăn vào giữa bữa chính, bạn hoàn toàn có thể sử dụng yến sào trước khi đi ngủ khoảng 30-40 phút. Vào thời điểm này, bữa ăn tối cũng đã được tiêu hao bớt năng lượng. Vì vậy, việc bổ sung các dưỡng chất từ yến sẽ không mang lại cảm giác bị no căng gây khó ngủ.

Đồng thời, sử dụng yến sào vào thời điểm này còn giúp tạo điều kiện để hấp thu chất dinh dưỡng từ tổ yến một cách hiệu quả hơn, giúp thanh lọc cơ thể để hấp thụ chất dinh dưỡng hiệu quả, đồng thời giúp bạn đi vào giấc ngủ một cách dễ nhàng.

Nếu bạn thắc mắc ăn yến sào bao lâu thì có tác dụng thì các bạn hãy duy trì ăn yến sào một cách đều đặn thì trong một thời gian ngắn, bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt rõ rệt từ sức khỏe đến làn da, vóc dáng.

3. Cách chế biến và cách thưởng thức yến sào đúng cách hiệu quả

Cách chế biến và cách thưởng thức yến sào đúng cách hiệu quả
Cách chế biến và cách thưởng thức yến sào đúng cách hiệu quả

Ngoài việc sử dụng yến vào thời điểm nào, việc chế biến yến thành món ăn cũng rất quan trọng trong việc nâng cao hiệu quả từ yến mang lại cho cơ thể. Về cơ bản, yến có mùi tanh, nếu không biết chế biến đúng cách, sẽ gây cho bạn cảm giác khó ăn. Từ đó, hiệu quả từ món ăn này mang lại cũng giảm bớt. Để đảm bảo vừa có món ăn ngon, vừa đủ dưỡng chất cung cấp cho cơ thể, bạn có thể chế biến yến theo cách chưng yến như sau: 

  • Chưng yến trong khoảng thời gian 20-30 phút, tránh nấu trực tiếp và trong thời gian quá lâu để các chất bị biến đổi. Với thời gian trên, sợi yến đúng tầm chín tới, chất dinh dưỡng vẫn còn lưu lại và sợi yến vừa dai  vừa mềm. Ngoài ra còn có chè tổ yến, tổ yến, cháo yến sào, yến chưng hạt sen,…. để nấu các món này thì nên chưng yến xong mới trộn vào và dùng hoặc cũng có thể bỏ vào chưng cùng với yến nhưng sau khi đã hầm nhừ các loại hạt và đậu sẽ tốt hơn.

Bên cạnh đó, khi chế biến và thưởng thức tổ yến bạn cũng cần phải chú ý tránh mắc các sai lầm như sau:

  • Không được dùng lò vi sóng để hâm lại tổ yến đã để trong tủ lạnh bởi vì điều này sẽ làm mất đi dưỡng chất có trong yến.
  • Không được nấu yến trực tiếp ở nhiệt độ cao trên 100*C, khi đó các chất dinh dưỡng trong tổ yến sẽ bị bay hơi. Để tránh điều này, bạn cần phải tăng nhiệt từ từ. Chỉ nên hấp cách thủy yến sào với một lượng nhỏ nước, sau đó dùng yến sào với các món ăn kèm theo như cháo hay súp đã được nấu chín riêng. Điều này không chỉ giúp tạo sự đa dạng trong việc dùng yến sào mà còn giúp hấp thụ chất dinh dưỡng từ yến một cách hiệu quả.
  • Tuyệt đối không được chưng yến sào trong nồi cơm điện hoặc các loại nồi chưng yến chuyên dụng mà không hẹn giờ.

Có rất nhiều cách để chế biến yến một cách hiệu quả. Cũng có thể trả lời được câu hỏi ăn tổ yến còn lông có sao không hay là ăn yến còn lông có sao không vì rất đơn giản lông yến tuy mềm nhưng sẽ rất khó tiêu hóa. Chính vì vậy cần làm sạch lông trước khi chế biến để đảm bảo sức khỏe hơn.

4. Bảo quản yến sào để sử dụng và chế biến mang lại hiệu quả cao

Một điều cũng quan trọng không kém trong việc sử dụng đó chính là bảo quản yến. Mỗi loại yến sẽ cần có một cách bảo quản khác nhau, từ yến sào có lông, yến đã qua sơ chế hay chế biến…

Đối với yến sào còn lông (Yến thô

Đối với việc bảo quản yến thô, bạn cần tránh việc để yến thô nơi gần cửa kính hoặc có ánh nắng trực tiếp chiếu vào. Vì thành phần dinh dưỡng  và cấu trúc của tổ yến có các chất dễ bị nhiệt phân, làm mất các chất như acid amin hay vi chất…. Đó là vấn đề cần cân nhắc giữa thời gian lưu trữ và chất dinh dưỡng của tổ yến có thể giữ lại như thế nào.

Bạn không nên để yến thô nơi quá kín, độ ẩm cao sẽ làm cho yến bị hư hại  và nấm mốc,nên cất giữ nơi thoáng đãng, khô ráo, và sạch sẽ. Sau mỗi lần sử dụng hay mở hộp, nên đậy nắp thật kín.

Đối với tổ yến đã qua sơ chế (yến tinh chế)

Yến sào đã được tinh chế là yến đã được nhặt sạch lông và sấy khô. Khi bạn mua về sau đó chế biến là có thể dùng được ngay. Tổ yến đã được sấy khô đúng cách và đảm bảo thì để nơi khô ráo, thoáng mát. 

Đối với tổ yến tự làm sạch, cần để ráo nước và sấy khô yến, cần lưu ý là không được phơi nắng, cho tổ yến vào lò vi sóng nhằm đảm bảo không mất đi các chất dinh dưỡng của tổ. Cất yến sào các túi nilon, túi kín được hút chân không và cho vào hộp. Yến cần luôn khô ráo, cứng giòn và dễ gãy nên càng hạn chế yến tiếp xúc với hơi ẩm. Thời gian bảo quản đối với loại yến này là từ 3-6 tháng. 

Bảo quản yến sào sau khi đã được chế biến

Các món chế biến từ tổ yến là nguyên liệu chính như yến sào chưng đường phèn sẽ có thời gian bảo quản khoảng 5-7 ngày đảm bảo dinh dưỡng vẹn nguyên trong điều kiện được đựng trong hũ có nắp đậy kín để trong ngăn mát tủ lạnh. 

Đối với các món ngoài nguyên liệu yến sào có kết hợp các nguyên liệu như  táo đỏ, thịt gà, hạt sen,, … thời gian lưu trữ để sử dụng tùy thuộc vào các nguyên liệu đi kèm. Tốt nhất các món này không sử dụng khi để qua đêm và chỉ dùng trong ngày.

III. Những sai lầm khi ăn yến làm giảm bớt chất và hại sức khỏe

Những sai lầm khi ăn yến làm giảm bớt chất và hại sức khỏe
Những sai lầm khi ăn yến làm giảm bớt chất và hại sức khỏe

Khi sử dụng yến, chúng ta thường gặp phải một số sai lầm có khả năng ảnh hưởng đến sức khỏe như:

1. Quá thường xuyên ăn tổ yến 

Nhiều người thường có quan điểm rằng, ăn càng nhiều càng tốt vì tổ yến chứa nhiều chất dinh dưỡng, nhiều công dụng, có thể ăn hàng ngày. Tuy nhiên, điều này hoàn toàn không chính xác. Với những người khỏe mạnh, việc ăn yến sào hàng ngày có thể không quá ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuy nhiên, với những có sức khỏe kém, người cao tuổi,…việc sử dụng tổ yến liên tục sẽ tác động không tốt đến hệ tiêu hóa, gây cảm giác chướng bụng, khó chịu. Người già, người bệnh chỉ nên sử dụng tổ yến 2-3 lần/tuần, mỗi lần khoảng 3gr.

2. Ăn tổ yến ở bất kể thời điểm trong ngày

Nhiều người cũng cho rằng yến sào có thể sử dụng bất kể thời điểm và thậm chí là bữa đêm cũng đều mang lại hiệu quả như nhau. Tuy nhiên, đây là một trong những sai lầm nghiêm trọng khi sử dụng tổ yến.

Mặc dù việc ăn yến sào ở bất kỳ bữa nào trong ngày không gây hại cho cơ thể nhưng chọn thời điểm phù hợp để ăn sẽ ảnh hưởng tích cực đến khả năng hấp thụ tối đa dưỡng chất của tổ yến đem lại cho người dùng. Tổ yến nên được sử dụng vào buổi sáng sớm hoặc buổi tối trước khi đi ngủ là tốt nhất. Việc bổ sung tổ yến buổi sáng sớm khi bụng đói sẽ giúp bạn hấp thụ tốt và toàn bộ các dưỡng chất có trong yến.

3. Dùng tổ yến một cách tùy tiện

Có khá nhiều người coi tổ yến như một phương thuốc và lầm tưởng rằng có thể sử dụng trong việc chữa bệnh, đây là một điều sai lầm. Hãy luôn nhớ rằng, tổ yến là một loại thực phẩm  có nhiều tác dụng và bổ dưỡng, chúng được sử dụng như một loại thực phẩm chức năng, chứ không phải là một phương thuốc đặc trị cho bất kì loại bệnh nào.

Khi sử dụng tổ yến, người bệnh cũng nên chú ý một số điểm sau:

  • Những người đang bị các bệnh như  viêm nhiễm ngoài da, viêm gan vàng da, viêm phế quản cấp, viêm nhiễm đường tiết niệu, ho nhiều đờm loãng và trong,… là bệnh viêm nhiễm cấp tính có sốt, cơ thể gầy yếu nhưng chức năng hoạt động của tỳ vị còn yếu. Những người này đặc biệt không thể hấp thụ hết chất dinh dưỡng, nhiều chất đạm như tổ yến bởi nó sẽ dễ làm bệnh trở nên trầm trọng hơn.

4. Chỉ sử dụng yến sào khi có bệnh

Sẽ thật quá sai lầm nếu bạn cho rằng chỉ nên sử dụng tổ yến khi bị bệnh. Bởi yến sào còn là một loại thực phẩm dành cho cả những người khỏe mạnh, giúp cơ thể có khả năng duy trì thể lực dẻo dai, bền bỉ, phòng ngừa ốm đau bệnh tật được tốt hơn.

Đối với những người có sức khỏe bình thường, việc sử dụng yến sào thường xuyên theo tiêu chuẩn và  điều độ sẽ đem lại hiệu quả lâu dài trong tăng sức đề kháng, khi ốm cơ thể sẽ phục hồi nhanh hơn so với việc chỉ dùng khi bị bệnh.

Bên cạnh đó, một số người mắc bệnh viêm nhiễm cấp tính đi kèm với sốt thì lại không nên sử dụng yến sào như : đau đầu, đau bụng do hàn, đầy bụng, viêm gan vàng da, sốt, cảm cúm, viêm phế quản cấp, viêm đường tiết niệu, ho nhiều đờm trong và loãng,…

5. Vận động mạnh sau khi ăn yến sào

Có thể nói tập thể dục thể thao là một thói quen lành mạnh và rất tốt mà chúng ta cần rèn luyện mỗi ngày. Nhưng nếu không sắp xếp thời gian hợp lý mà lại luyện tập và vận động mạnh sau khi ăn yến sào không chỉ khiến cho hệ tiêu hóa gặp vấn đề, dẫn đến đau dạ dày, mà còn khiến cơ thể toát mồ hôi nhiều gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Trong đó việc mồ hôi tiết ra không chỉ đào thải độc tố trong cơ thể mà còn vô tình khiến cho các dinh dưỡng được hấp thụ từ tổ yến bị đào thải cùng khiến việc ăn yến để nạp chất dinh dưỡng không mang đến hiệu quả như mong muốn.

6. Chưng yến càng lâu càng bổ và ngon 

Chưng yến là cách chế biến tổ yến vừa đơn giản lại vừa ngon. Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý về thời gian chưng yến chỉ nên trong khoảng 25 – 30 phút. Với thời gian này, sợi yến sẽ chín tới,  chất dinh dưỡng được lưu giữ trọn vẹn, sợi yến cũng vừa mềm vừa dai hơn. Trong trường hợp chưng yến quá lâu thì không chỉ khiến yến bị nhão, chất dinh dưỡng do tác động nhiệt độ cao cũng bị giảm bớt.

7. Phụ nữ trong thời kỳ 3 tháng đầu sử dụng tổ yến 

Mang thai là một vấn đề có ý nghĩa lớn lao và trọng đại không chỉ riêng người mẹ mà còn cả gia đình. Dù yến sào là thực phẩm rất bổ dưỡng, tuy nhiên bà bầu khi sử dụng yến sào cần cân nhắc kỹ lưỡng. Trong thời gian 3 tháng đầu của thai kỳ, bà bầu nên tham khảo bác sĩ trước khi sử dụng yến sào. Sau 3 tháng đầu tiên, bà bầu hoàn toàn có thể dùng yến sào để phục hồi thể trạng sau ốm nghén, tăng sức đề kháng, ngăn ngừa mệt mỏi.

Trên đây là một vài mẹo sử dụng yến để đem lại chất lượng và hiệu quả cao. Ngoài việc sử dụng đúng cách, ngay từ khâu chọn mua yến, bạn cũng cần lưu ý chọn nhà cung cấp, thương hiệu uy tín, chất lượng và đảm bảo. Và Yến sào Hoàng Gia sẽ là một trong những địa chỉ bạn không thể bỏ qua để có những tổ yến chất lượng. Với phương châm ‘’trao sức khỏe, gửi yêu thương’’, Yến sào Hoàng Gia tự hào là đơn vị và nhà cung cấp sản phẩm yến sạch, chất lượng, đảm bảo sự uy tín trong từng sợi yến đến tay người tiêu dùng.

Xem Thêm:

>>> Yến chưng đường phèn có tác dụng gì?

>>> Cho Trẻ ăn Yến Sào Đúng Cách Và Giàu Dinh Dưỡng

>>> Cách chưng yến với đường phèn mật ong

>>> Bệnh Nhân Ung Thư Ăn Tổ Yến Có Tốt Cho Sức Khỏe Không

Yến Sào Hoàng Gia chuyên cung cấp sỉ và lẻ tổ yến tinh chếhồng yến thôyến sào

THÔNG TIN LIÊN HỆ

 SĐT: 0935.591.759

 Địa Chỉ: 143 Đường Số 5 Bình Trị Đông B Quận Bình Tân Tp.HCM

 Zalo: 0935591759

Website: https://yensaohoanggia.net/

Pinterest: https://www.pinterest.com/yensaohoanggia/

Twitter: https://twitter.com/yensaohoanggia

Yến Sào: https://yensaohoanggia.net/danh-muc-san-pham/yen-sao/

Hồng Yến: https://yensaohoanggia.net/danh-muc-san-pham/hong-yen/

Yến Sào Cao Cấp: https://yensaohoanggia.net/danh-muc-san-pham/yen-sao-cao-cap/

Hồng Yến Thôhttps://yensaohoanggia.net/danh-muc-san-pham/hong-yen-tho/

Yến Rút Lông: https://yensaohoanggia.net/danh-muc-san-pham/yen-rut-long/

Yến Tinh Chế: https://yensaohoanggia.net/danh-muc-san-pham/yen-tinh-che/

Yên Trắng Thô: https://yensaohoanggia.net/danh-muc-san-pham/yen-trang-tho/

Yến Tươihttps://yensaohoanggia.net/danh-muc-san-pham/yen-tuoi/

Yến Vụn: https://yensaohoanggia.net/danh-muc-san-pham/yen-vun/

0/5 (0 Reviews)