" "

[MẸO] Cho Trẻ ăn Yến Sào Đúng Cách Và Giàu Dinh Dưỡng

Đăng vào 17/07/2022 196 lượt xem

Hướng dẫn cho trẻ ăn yến sào đúng cách và giàu dinh dưỡng

Ai cũng biết rằng yến sào là một thực phẩm thiên nhiên quý hiếm với hàm lượng dinh dưỡng cao, giàu các chất có lợi cho sức khoẻ, đặc biệt là trẻ em. Tuy nhiên, để đảm bảo tối ưu nguồn dinh dưỡng cho trẻ, các bậc phụ huynh cũng cần quan tâm đến cách ăn, liều lượng cũng như độ tuổi phù hợp để yến sào phát huy tốt nhất đến sức khoẻ. Thông qua bài viết này, bạn sẽ được hướng dẫn cách cho trẻ ăn yến sào đúng cách hiệu quả và dinh dưỡng nhất.

>>>Xem thêm: [GIẢI ĐÁP] Bé Ho Có Ăn Yến Được Không?

1. Các giai đoạn lứa tuổi phù hợp cho trẻ ăn yến sào

Các bậc phụ huynh thường có quan điểm rằng “miễn là đồ bổ thì cứ dùng nhiều sẽ tốt.” Bạn nên hiểu rằng dù yến sào chứa hàm lượng dinh dưỡng rất cao, tuy nhiên, không phải ai hay lứa tuổi nào cũng có thể sử dụng. Thậm chí, việc gượng ép dùng quá liều lượng không phù hợp với lứa tuổi cũng có thể giới hạn hàm lượng dinh dưỡng hấp thu, gây ra lãng phí. Vậy, các giai đoạn lứa tuổi của trẻ nên được chia như thế nào cho phù hợp để dùng yến sào:

  • Giai đoạn trẻ từ 6 tháng tuổi trở xuống: Giai đoạn này trẻ vẫn còn tập trung hấp thu chất dinh dưỡng từ sữa mẹ (hoặc sữa công thức trong trường hợp mẹ có ít sữa), đồng thời hệ tiêu hoá vẫn chưa được hoàn thiện nên không nên cho trẻ dùng yến.
  • Giai đoạn trẻ từ 7 tháng tuổi đến 3 tuổi: Ở giai đoạn này, gia đình có thể tập dần cho trẻ ăn yến với một lượng nhỏ vừa phải nhằm tăng cường đề kháng và phát triển hệ miễn dịch cho trẻ. Tuy nhiên, cần phải quan sát phản ứng của trẻ để đề phòng dị ứng và có biện pháp kịp thời.
  • Giai đoạn trẻ từ 3 đến 10 tuổi: Bởi vì đây là giai đoạn thể chất cùng trí não của trẻ tập trung phát triển và trẻ cần nguồn năng lượng lớn để thoả sức vận động, khám phá nên đây là giai đoạn phù hợp nhất để bổ sung yến vào thực đơn hằng ngày của trẻ.

Vậy nên, việc phân bổ cũng như lựa chọn sản phẩm yến cho trẻ cũng cần đúng nơi, đúng lúc để phát huy hiệu quả. Mặt khác, ở từng giai đoạn tuổi, trẻ sẽ có nhu cầu dinh dưỡng khác nhau để phù hợp với tốc độ phát triển. Do đó, ba mẹ cần lưu tâm đến thời điểm cùng lượng yến trong thực đơn của trẻ nhé.

Cho Trẻ ăn Yến Sào

>>> Xem thêm: Nước yến cho trẻ em loại nào tốt?

2. Liều lượng yến sào dùng cho trẻ trong từng giai đoạn

Theo nghiên cứu, mỗi 100gr tổ yến sẽ chứa khoảng 49gr protein cùng 30gr carbohydrate, một ít Canxi, Fe, nước cũng như một số nguyên tố vi lượng. Vậy nên, để mang lại hiệu quả tốt nhất cho trẻ thì liều lượng yến sào cần dùng mỗi ngày sẽ thay đổi theo giai đoạn phát triển của trẻ. Dựa trên thể trạng cũng như cân nặng chung trung bình xuyên suốt quá trình phát triển của trẻ em ở nhiều giai đoạn khác nhau, dưới đây là liều lượng dùng yến cho trẻ theo từng thời kì:

  • Giai đoạn trẻ từ 7 tháng tuổi đến 3 tuổi: Vì đây là độ tuổi chỉ cần dùng yến như một phần bổ sung dưỡng chất, vậy nên không cần phải cho trẻ dùng quá nhiều sản phẩm chế biến từ yến sào. Ba mẹ chỉ nên cho trẻ dùng từ 1 đến 2 lần mỗi tuần, mỗi lần khoảng 0.5gr là được.
  • Giai đoạn trẻ từ 3 đến 10 tuổi: Ở giai đoạn cần dùng nhiều để phát triển này, ba mẹ có thể cho trẻ dùng khoảng 3 lần mỗi tuần, mỗi lần khoảng từ 1 đến 2 gram để tăng cường khả năng phát triển tư duy cho trẻ.

Vào những thời điểm này, phụ huynh không nên cố nhồi nhét hay ép trẻ dùng yến vượt quá định lượng bởi lúc này có thể gây ra phản ứng ngược và làm hại đến hệ tiêu hoá chưa phát triển hoàn thiện của trẻ. Cần lưu ý rõ rằng hoàn toàn không nên lạm dụng việc sử dụng yến sào cho trẻ, sẽ gây ra phản tác dụng.

Thời điểm ăn yến sào hấp thu dưỡng chất tốt nhất

Nếu như từng lứa tuổi của trẻ có giới hạn liều lượng ảnh hưởng đến hàm lượng chất dinh dưỡng hấp thụ được, thì thời điểm sử dụng yến trong một ngày cũng đóng vai trò quan trọng tương tự. Mỗi thời điểm trong ngày đều có ảnh hưởng đến khả năng hấp thu dưỡng chất của trẻ nên ba mẹ cần nắm rõ những thời điểm vàng để phát huy tối đa công dụng của yến:

  • Trước khi đi ngủ.
  • Sau khi dùng bữa sáng khoảng một tiếng đồng hồ.

Đây là hai khung giờ mà cơ thể có thể hấp thu dưỡng chất tốt nhất vì đây cũng là lúc cơ thể thực hiện quá trình thanh lọc nên đang sẵn thiếu hụt dưỡng chất. Ngược lại, không nên cho trẻ ăn yến ngay trước hoặc sau khi ăn để tránh tình trạng thừa chất, không hấp thu chất dinh dưỡng một cách hiệu quả. Thậm chí, việc dư thừa chất còn có thể làm trẻ trở nên biếng ăn.

Ngoài ra, có thể cho trẻ dùng thêm tổ yến tinh chế những lúc bị ốm như cảm, sốt, ho hay hen suyễn kết hợp với những biện pháp rửa mũi. Còn đối với trẻ đang gặp tình trạng sốt, tiêu chảy, đầy hơi, khó tiêu hay các bệnh đường ruột thì nên tạm ngưng cho trẻ dùng yến; hãy đợi đến khi trẻ khỏi bệnh vì yến sẽ có công dụng cực kỳ hiệu quả trong lúc hồi phục sức khoẻ.

Cho Trẻ ăn Yến Sào Đúng Cách

>>> Xem thêm: Tác dụng của yến sào với phụ nữ mang thai (MỚI NHẤT 2022)

3. Những ích lợi của yến sào với trẻ

Đóng vai trò là một món giúp bồi bổ sức khoẻ, bổ sung chất dinh dưỡng cũng như tăng cường đề kháng, vậy cụ thể yến sào mang lại lợi ích gì cho trẻ:

  • Là một phương thuốc vô cùng hiệu quả trong đông y cổ: chủ yếu giúp chữa ho, tiêu đàm, bổ phế và định suyễn. Nói ngắn gọn thì tổ yến cao cấp có công dụng tăng cường đề kháng tốt nhất cho hệ hô hấp, đặc biệt hiệu quả trong ứng dụng trị ho, làm sạch phổ.
  • Chứa 18 loại axit amin mà cơ thể trẻ không tự tổng hợp được, cùng 31 loại nguyên tố vi lượng khác: giúp tăng cường trí nhớ, cải thiện sự tập trung, củng cố trí não và ổn định tinh thần giúp nâng cao trí nhớ của trẻ.
  • Kích thích hệ tiêu hoá, điều trị thói biếng ăn của trẻ.
  • Thúc đẩy tái tạo da giúp giảm tình trạng dị ứng, viêm da.
  • Bổ sung canxi giúp tăng cường và phát triển chiều cao, giúp hệ xương khớp vững chắc.
  • Tăng sức đề kháng, củng cố hệ miễn dịch giúp trẻ chống lại tác động xấu từ môi trường xung quanh như khí hậu khắc nghiệp hay thực phẩm bẩn.
  • Thúc đẩy phát triển trí não tự nhiên, an toàn. 
  • Thúc đẩy phát triển tuần hoàn máu, phòng ngừa cholesterol cũng như tích tụ mỡ trong máu.

4. Cách động viên và tập cho trẻ ăn yến sào

Có rất nhiều cách chế biến tổ yến giúp gợi lên khả năng thèm ăn của trẻ. Khi chưng yến, ba mẹ nên cho vào vài lát gừng để khử mùi tanh rồi nêm nếm đường ngọt thanh để trẻ dễ ăn, kích thích khẩu vị của trẻ.

Ngoài ra, ba mẹ còn có thể chế biến yến dưới nhiều dạng món ăn khác để tránh nhàm chán như: pha sữa yến, cháo yến, làm chè yến với hạt sen, thay đổi vị thuốc chưng cùng tổ yến,… Có nhiều món đa dạng sẽ giúp trẻ không bị biếng ăn mà vẫn dễ chế biến và giữ được hương vị yến sào cùng hàm lượng chất dinh dưỡng đấy.

Trong những ngày đầu tập cho trẻ ăn yến, ba mẹ nên cho từng lượng nhỏ vừa đủ vào sữa, cháo hoặc ăn từng thìa nhỏ yến chưng; và tập ăn lượng đều đặn, tăng dần lên trong giới hạn liều lượng để trẻ quen dần. Đồng thời, khi chế biến yến cho trẻ, ba mẹ nên ngâm yến cho thật mềm và chín tới, tránh quá lửa gây cháy khét hay quá nhừ, dễ ngấy. Sau một thời gian, khi trẻ đã quen vị thì ba mẹ có thể cho ăn riêng.

THÔNG TIN LIÊN HỆ 

Công Ty Yến Sào Hoàng Gia

Địa Chỉ: 143 Đường số 5, Bình trị đông b, Quận Bình Tân, Tphcm

Website: https://yensaohoanggia.net/

Pinterest: https://www.pinterest.com/yensaohoanggia/

Twitter: https://twitter.com/yensaohoanggia

Yến Sào: https://yensaohoanggia.net/danh-muc-san-pham/yen-sao/

Hồng Yến: https://yensaohoanggia.net/danh-muc-san-pham/hong-yen/

Yến Sào Cao Cấp: https://yensaohoanggia.net/danh-muc-san-pham/yen-sao-cao-cap/

Hồng Yến Thô: https://yensaohoanggia.net/danh-muc-san-pham/hong-yen-tho/

Yến Rút Lông: https://yensaohoanggia.net/danh-muc-san-pham/yen-rut-long/

Yến Tinh Chế: https://yensaohoanggia.net/danh-muc-san-pham/yen-tinh-che/

Yên Trắng Thô: https://yensaohoanggia.net/danh-muc-san-pham/yen-trang-tho/

Yến Tươi: https://yensaohoanggia.net/danh-muc-san-pham/yen-tuoi/

Yến Vụn: https://yensaohoanggia.net/danh-muc-san-pham/yen-vun/

 

0/5 (0 Reviews)